Horario
Lun - Vie: 7:30AM - 9PM Sáb 8AM-2PM

EJERCICIOS PARA ADULTOS MAYORES

A continuación PHYSIMED con ayuda de nuestros rotantes dejaremos una guía de ejercicios universales para adultos mayores, muy fáciles de realizar en casa.

CONSEJO PHYSIMED

No podemos olvidar que estos ejercicios se realizan diariamente al menos una vez al día esto con la finalidad de generar fuerza muscular, equilibrio, así como condición física.
Es recomendable realizar de cada ejemplo de ejercicios 3 series, cada serie comprendida por 8 repeticiones.